Une étude a montré que l'équivalent de 4g de vitamine C, soit 10 kg d'oranges, n'avait pas d'impact sur le sommeil. Qui mange la peau de banane ? La banane fait partie de ces fruits, comme le kiwi, dont tout le monde jette la peau alors qu'elle se mange.
Est-ce que les œufs donnent des gaz ?
En raison de leur teneur en soufre, les œufs peuvent contribuer à des gaz intestinaux chez certaines personnes, mais ils sont bénéfiques pour d'autres symptômes digestifs. En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite. Est-ce que les carottes donnent des gaz ? Les aliments les plus "fermenticides" qui donc favorisent la production de gaz sont : Les crudités dures comme les carottes crues. Certains légumes : choux, brocoli, navet, poivrons, la peau des fruits.
Est-ce que le poulet donne des gaz ?
les fibres alimentaires (le son, le psyllium, etc.), les légumineuses (pois secs, lentilles, soja, beurre d'arachides, etc.), les noix (amandes, noix de cajou, etc.), et la volaille (dinde et poulet). Quel fromage ne donne pas de gaz ? Privilégiez également les fromages à pâte cuite pour éviter les flatulences. Le Parmesan, par exemple, avec son affinage d'au moins 12 mois, est assez vieux et raffiné pour ne pas quitter votre liste.
Est-ce que les dattes sont bon pour le foie ?
L'un des bienfaits les plus intéressants des dattes pour l'organisme est leur effet positif sur le foie. Elles sont également une source de niacine, de vitamine B6 et de calcium. Vous serez ravi d'apprendre que les dattes ne contiennent pas de gras ou de cholestérol, ce qui est bon pour le foie.