Afin de rester en forme et en bonne santé, il est recommandé de marcher 10 000 pas par jour, soit 7,5 kilomètres (un pas équivaut à 75 centimètres en moyenne), du premier pas du réveil jusqu'au coucher. Comment compter les pas ? Pour activer le calcul des pas, allez dans "Réglages", puis "Confidentialité", "Mouvements et forme". Validez le bouton "Suivi forme" et activez l'application "Santé". Vous pourrez visualiser sur un graphique vos déplacements quotidiens et la distance parcourue en kilomètres et nombre de pas. Pratique!
Quelle est la longueur d'un pas moyen ?
À savoir ! En général, un pas mesure entre 50 et 80 centimètres. En se basant sur une moyenne de 64 centimètres, 4400 pas représentent 2,82 kilomètres. 2700 pas correspondent à 1,73 kilomètres. Quel podomètre choisir pour la marche ?
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Quelle application pour calculer la distance parcourue à pied ?
- Télécharger Endomondo pour Android (Gratuit) Télécharger Endomondo pour iPhone (Gratuit) Télécharger Endomondo pour Windows Phone (Gratuit)
- Télécharger Strava pour Android (Gratuit) Télécharger Strava pour iPhone (Gratuit)
- Télécharger Runtastic pour Android (Gratuit) Télécharger Runtastic pour iPhone (Gratuit)
Comment se servir du podomètre ? Faites un test sur 20 pas. L'appareil est bien positionné s'il affiche entre 19 et 21 pas (ce réglage peut légèrement varier d'un appareil à l'autre, reportez-vous à votre notice).
Quel est le podomètre le plus précis ?
Il embarque de nombreuses fonctionnalités telles que tracker d'activité, cardiofréquencemètre, GPS, compteur de calories et plus encore. Compatible avec les smartphones sous Android et sous iOS, cet appareil est étanche et s'utilise également sous la douche. Comment installer un podomètre sur son téléphone ? Avec l'application Podomètre installée sur votre smartphone, vous saurez exactement combien de pas vous aurez effectués dans la journée. La version actuelle de l'application Podomètre pour Android est la numéro 5.36, elle a été publiée le 07/11/2020 sur le Play Store Android.
Quel est le meilleur podomètre gratuit à télécharger ?
Google Fit est une très bonne appli de podomètre GPS Gratuit. En effet, cette application garde les traces de tous les efforts que vous avez effectués sur la journée. Elle s'adapte à de nombreux téléphones Android mais également s'utilise sur les montres connectées Wear OS et Xioami Mi. Quelle distance en 30 minutes de marche ? Si vous marchez à vive allure pendant 30 minutes, selon votre vitesse de marche moyenne, la distance parcourue sera comprise entre 2.5 et 3.3 kilomètres.