Avec 30g de pâtes crues vous obtenez 100g de pâtes cuites. Cette assiette compte 110kcal. Ensuite c'est l'assaisonnement qui va faire la différence. Comment mesurer le riz cuit ? En tout cas, on estime qu'une cuillère à soupe bombée contient environ 20 g de riz. Vous l'aurez donc compris : 3 cuillères à soupe vous donneront la juste dose pour une personne.
Comment mesurer 60 g de pâtes ?
Une portion de pâtes (60 g) équivaut à un faisceau de spaghetti de 2,5 cm de diamètre, soit le diamètre d'une pièce de 2 euros X Source de recherche . Les spaghettis, les linguines et autres pâtes de forme allongée peuvent être dosés à l'aide d'un bâton doseur de pâtes. Comment doser du riz pour 2 personnes ? En effet, un verre correspond à 2 portions de riz en plat principal, ce qui équivaut à 60 grammes de riz par personne environ mais avec 50 grammes c'est bien aussi. Avec cette quantité, vous aurez entre 100 et 150 grammes de riz après cuisson.
Comment doser des pâtes pour 1 personne ?
Sur la plupart des paquets, il est indiqué que la quantité pour une personne correspond à 100 g de pâtes. Cette quantité est bien sûr à ajuster. Selon les appétits ou si les pâtes constituent votre plat principal, vous pouvez cuisiner sans souci jusqu'à 500 g pour 4 personnes. Comment mesurer 100g de spaghetti ? Pour mesurer des spaghetti, faites un cercle en joignant votre pouce et votre index. Ce diamètre correspond à la quantité de pâtes que vous devez utiliser pour un repas de 2 personnes. Si vous êtes seul, visez avec votre index non pas le bout de votre pouce mais l'articulation.
Quelle quantité de spaghetti pour 2 personnes ?
Prévoyez 100 grammes de pâtes fraîches par personne en accompagnement. Pour des spaghettis, vous pouvez utiliser un doseur de spaghettis ou faire un rond avec votre pouce et votre index d'un diamètre d'environ 1,5 cm afin de doser les portions par personne en accompagnement. Comment doser des pâtes pour 2 personnes ? Les doses que l'on retrouve sur les paquets de pâtes sont généralement entre 80 g et 100 g de pâtes crues par personne. La façon de doser varie en fonction de s'il s'agit d'un plat principal ou d'un simple accompagnement. Pour un plat unique, la dose la plus adéquate de pâtes crues est 125 g par personne.
Quelle quantité de pâtes par personne en accompagnement ?
S'il s'agit d'un accompagnement, la dose adéquate de pâtes sèches pour une personne est de 60 grammes et de 100 grammes si vous optez pour des pâtes fraîches. Comment peser les Feculents ? Tes 300 g de riz cuit pourront correspondre à 100 g de riz cru, ou 80 g, ou même 120 g, suivant ta cuisson. Ton apport en calories et glucides ne pourra pas être contrôlé précisément. Alors que, si tu pèses ton riz cru, 100 g cru sera toujours 100 g cru, qu'importe le poids que le riz aura une fois cuit.