La banane, avec un apport de glucides sous forme de fructose et de glucose, peut donc parfaitement s'inscrire dans un régime alimentaire adapté au diabète. La banane se révèle un allié de taille pour notre bien-être et notre santé. Quel fromage quand on a du diabète ? Aucun fromage n'est interdit. "Seulement, il faut en limiter la consommation", dit le Dr Pouzoulet. "On peut privilégier les fromages frais", note Romina Courtaut. Ou encore les fromages pauvres en matières grasses : cancoillotte, mozzarella…
Est-ce que les figues sèches donnent des gaz ?
Mais ses vertus laxatives, la figue les doit également à ses graines, qui permettent de faciliter la digestion et de remettre de l'ordre dans notre tube digestif. En clair : si on est sujette à la constipation, aux gaz, aux ballonnements, cap sur les figues ! Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ? la noix du Brésil (extrêmement riche en sélénium) ; le raisin sec (très riche en minéraux et en vitamine B) ; l'abricot sec (le fruit sec le plus riche en potassium) ; la cranberry (extrêmement riche en antioxydants).
Quels sont les fruits secs les moins sucrés ?
- Noix du Brésil : 2,33 g/100 g.
- Noix : 3 g/100 g.
- Amande : 4,2 g/100 g.
- Cacahuète : 5,9 g/100 g.
- Noisette : 4,9 g/100 g.
- Noix de macadamia : 4,24 g/100 g.
- Noix de pécan : 4,9 g/100 g.
- Pignon de pin : 5,21 g/100 g.
Est-ce que les figues font gonfler le ventre ? Les aliments contenant des fibres dures (figue, cerise, melon, pain complet) sont aussi à écarter, tout comme ceux qui ont tendance à fermenter dans l'estomac : féculents, viandes rouges, charcuteries, choux, pommes de terre, concombres, aubergines, produits laitiers.
Quels sont les bienfaits de la figue ?
La figue est riche en minéraux et oligo-éléments : potassium, fer, cuivre, et constitue une bonne source de vitamines du groupe B. Sa chair et sa peau apportent différents composés phénoliques antioxydants : des flavonoïdes et des caroténoïdes, ainsi qu'une quantité intéressante de fibres. Est-ce que la peau de la figue se mange ? La peau de figue pose problème à certains car elle est souvent épaisse, et on peut se demander en effet si elle est bonne pour notre santé. Mais la réponse est oui ! Tu n'as absolument aucune crainte à avoir et tu peux manger la peau de la figue sans danger. A toi le plaisir de croquer la figue à pleines dents !
Est-ce qu'on peut manger des figues le soir ?
De même, ce fruit participe à la régulation du métabolisme pour calmer un tant soit peu les problèmes de sommeil. En tout, les sels minéraux, les vitamines ainsi que les substances nutritives de la figue font d'elle un fruit à conseiller pour un dessert le soir. Quelle est la figue la plus sucrée ? Le figuier Noire de Caromb est adapté aux régions dont le climat est tempéré. On le cultive pour ses gros fruits allongés et très sucrés que vous pourrez récolter en juillet et septembre.