100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 53 calories ou kilocalories (ou 225 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie fruits apportent une valeur énergétique équivalente à 86 kilocalories.
Quelle est la variété de pomme la moins sucrée ? D'après ces résultats, la pomme Golden est la moins sucrée, alors que la Reinette est la plus sucrée, la Fuji se situant entre les deux.
Quel est le poids de 4 poireaux ?
Aujourd'hui, le poid du poireau est défini à 150 grammes . Quelle quantité de courgette par personne ?
| Élément | Poids portion |
|---|---|
| Haricots verts | 160 g |
| Choux | 200 g |
| Aubergine | 200 g |
| Courgette | 250 g |
Quel est le poids de 4 courgettes ?
Le poids des courgettes est fixé à 500 grammes. Le prix d'un kilo de courgettes est estimé à 3.95 euros / kg. Quelle quantité de tomates par personne ? Tomates : 1 pièce en garniture – 150 g par personne en crudité. Les champignons, les oignons et les lardons sont considérés en cuisine comme de petites garnitures d'accompagnement ou d'appellation. Elles sont en général dosées à 250 g pour 8 personnes.
Quelle quantité de brocolis par personne ?
Deux ou trois cuillères à soupe bien pleines (ou deux ou trois poignées) correspondent à une portion de légumes.
Quel est le poids moyen d'une banane ? La banane apporte en moyenne 90,50 calories (kcal) pour 100 g soit 383 kJ. Une banane pèse en moyenne 120 g, ce qui représente un apport énergétique d'environ 108,60 kcal.
Quel fruit à manger le soir ?
- Le melon.
- La banane.
- La pomme.
- Les dattes.
- L'avocat.
Quel fruit manger tous les jours ?
- La pomme. ...
- La banane. ...
- L'orange. ...
- Le kiwi. ...
- L'avocat. ...
- Le bleuet. ...
- L'ananas. ...
- L'abricot.