Comment s'améliorer à la boxe ?
Quel que soit votre style, faites de la musculation deux à trois jours par semaine. Limitez-vous à un seul exercice pendant les semaines de combat. Heureusement, la boxe fait travailler les muscles. Ainsi, vous ferez des progrès chaque fois que vous vous entrainez, combattez ou même boxez dans le vide. Comment progresser à la boxe … Lire la suite